Jóga při zdravotních problémech
Iyengar jógaKurz · Jóga při zdravotních problémechMartina KosováYOGA i-D
V lekcích Iyengar jógy klademe důraz na precizní provedení pozic a setrvání v nich, správné zarovnání těla a vědomou práci s dechem. Sekvence ásan jsou logicky poskládané tak, aby přinesly rovnováhu tvému tělu i psychice. Využíváme pomůcky, které ti pomůžou cvičit bezpečně a efektivně. Lekce je vhodná pro všechny, kdo mají zdravotní obtíže, chtějí cvičit ohleduplně ke svému tělu, ulevit od bolesti zad, kloubů či napětí, nebo se vrací k pohybu po zranění či delší pauze. Je ideální i pro začátečníky a pro ty, kteří hledají klidnější, terapeuticky zaměřenou praxi.