Zpět na kalendář

Jóga a mobilita 55+

Kurz
Období
pondělí 21. září až pondělí 25. ledna · 16 lekcí
Lektor
Soňa Prudíková
Místo
YOGA i-D
Cena celého kurzu
3 520 Kč
Pozdější nástup
2 200 Kč za zbývajících 10 z 16 termínů
Jednotlivá lekce bez kurzu
270 Kč

O kurzu

Tato lekce je určena pro starší dospělé a všechny, kdo chtějí zlepšit mobilitu a hledají jemné a účinné cvičení. Uvolníš ztuhlé tělo, bolavá záda a klouby. Pomocí pomůcek (bloky, pásky, židle) přizpůsobíme pozice vašim možnostem, abyste si mohli ulevit od bolesti, zlepšit držení těla, znovu rozhýbat ramena, kyčle i páteř. Cvičení probíhá pomalu a vědomě – s důrazem na dýchání, rovnováhu a pocit jistoty. Přijďte si uvolnit tělo a načerpat klid.

Termíny

  1. pondělí 21. září09:30–10:30Jóga a mobilita 55+1. lekceProběhloSoňa PrudíkováYOGA i-D
  2. pondělí 5. října09:30–10:30Jóga a mobilita 55+2. lekceProběhloSoňa PrudíkováYOGA i-D
  3. pondělí 12. října09:30–10:30Jóga a mobilita 55+3. lekceProběhloSoňa PrudíkováYOGA i-D
  4. pondělí 19. října09:30–10:30Jóga a mobilita 55+4. lekceProběhloSoňa PrudíkováYOGA i-D
  5. pondělí 26. října09:30–10:30Jóga a mobilita 55+5. lekceProběhloSoňa PrudíkováYOGA i-D
  6. pondělí 2. listopadu09:30–10:30Jóga a mobilita 55+6. lekceProběhloSoňa PrudíkováYOGA i-D
  7. pondělí 9. listopadu09:30–10:30Jóga a mobilita 55+7. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  8. pondělí 23. listopadu09:30–10:30Jóga a mobilita 55+8. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  9. pondělí 30. listopadu09:30–10:30Jóga a mobilita 55+9. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  10. pondělí 7. prosince09:30–10:30Jóga a mobilita 55+10. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  11. pondělí 14. prosince09:30–10:30Jóga a mobilita 55+11. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  12. pondělí 21. prosince09:30–10:30Jóga a mobilita 55+12. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  13. pondělí 4. ledna09:30–10:30Jóga a mobilita 55+13. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  14. pondělí 11. ledna09:30–10:30Jóga a mobilita 55+14. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  15. pondělí 18. ledna09:30–10:30Jóga a mobilita 55+15. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  16. pondělí 25. ledna09:30–10:30Jóga a mobilita 55+16. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
Načítám přihlášku na kurz…

Nebo jen jednotlivá lekce

Bez kurzu lze rezervovat i samostatný termín za 270 Kč. Vyberte termín v seznamu a rezervujte ho jako běžnou lekci.