- Termín
- pátek 18. září
- Čas
- 17:45–18:45 (60 min)
- Místo
- YOGA i-D
- Kapacita
- Volno
- Cena
- 270 Kč
- MultiSport
- Kartu ukážete na recepci, doplatek 40 Kč zaplatíte na místě
O lekci
Hatha jóga, to je základ jógového cvičení. Pohodlně se usaď v pozici a prodýchej ji. Nádech, výdech. Následuje další pozice. Dýchej. Pohodlně se usaď, relaxuj, spoj prsty v mudru, medituj. Jde o klidnější, přesto náročné cvičení. Cílem je správné a pohodlné usazení v pozici a její plné prodýchání. Součástí lekcí hatha jógy jsou dechová cvičení a meditace. U nás najdeš lekce hatha jógy pro začínající i pokročilejší jogíny.
Načítám rezervaci…