- Termín
- čtvrtek 26. listopadu
- Čas
- 08:45–09:45 (60 min)
- Místo
- YOGA i-D
- Kapacita
- Volno
- Cena
- 270 Kč
- MultiSport
- Kartu ukážete na recepci, doplatek 40 Kč zaplatíte na místě
O lekci
V lekcích Iyengar jógy klademe důraz na precizní provedení pozic a setrvání v nich, správné zarovnání těla a vědomou práci s dechem. Sekvence ásan jsou logicky poskládané tak, aby přinesly rovnováhu tvému tělu i psychice. Využíváme pomůcky, které ti pomůžou cvičit bezpečně a efektivně. Lekce je vhodná pro všechny, kdo mají zdravotní obtíže, chtějí cvičit ohleduplně ke svému tělu, ulevit od bolesti zad, kloubů či napětí, nebo se vrací k pohybu po zranění či delší pauze. Je ideální i pro začátečníky a pro ty, kteří hledají klidnější, terapeuticky zaměřenou praxi.
Načítám rezervaci…