Kalendář lekcí

Vyberte si lekci podle lektora, typu, sálu, termínu a času, kdy máte volno. Rezervace zabere jen chvilku, stačí e-mailová adresa.

Otevírací doba

Po:: 7:00–21:00
Út:: 7:00–21:30
St:: 7:00–21:30
Čt:: 7:00–21:00
Pá:: 7:00–20:00
So:: 9:00–19:30
Ne:: 9:00–19:30

21. září – 27. září 2026

pondělí 21. září

09:30–10:3060 min

Jóga a mobilita 55+

Iyengar

Soňa PrudíkováYOGA i-D

Tato lekce je určena pro starší dospělé a všechny, kdo chtějí zlepšit mobilitu a hledají jemné a účinné cvičení. Uvolníš ztuhlé tělo, bolavá záda a klouby. Pomocí pomůcek (bloky, pásky, židle) přizpůsobíme pozice vašim možnostem, abyste si mohli ulevit od bolesti, zlepšit držení těla, znovu rozhýbat ramena, kyčle i páteř. Cvičení probíhá pomalu a vědomě – s důrazem na dýchání, rovnováhu a pocit jistoty. Přijďte si uvolnit tělo a načerpat klid.

270 KčVolno

11:00–12:0060 min

Jóga v polední pauze 60 min.

Iyengar jóga

Soňa PrudíkováYOGA i-D

Jóga v polední pauze Potřebuješ si v odpočinout od počítače, protáhnout záda a znovu se nadechnout? Přijď na polední lekci jógy, kde rozhýbeme tělo, uvolníme napětí a zklidníme mysl. Lekce je vhodná pro každého – i bez předchozí zkušenosti s jógou.

270 KčVolno