Zpět na kalendář

Jóga a mobilita 55+

Kurz
Období
pátek 18. září až pátek 25. prosince · 14 lekcí
Lektor
Soňa Prudíková
Místo
YOGA i-D
Cena celého kurzu
3 080 Kč
Pozdější nástup
2 860 Kč za zbývajících 13 z 14 termínů
Jednotlivá lekce bez kurzu
270 Kč

O kurzu

Tato lekce je určena pro starší dospělé a všechny, kdo chtějí zlepšit mobilitu a hledají jemné a účinné cvičení. Uvolníš ztuhlé tělo, bolavá záda a klouby. Pomocí pomůcek (bloky, pásky, židle) přizpůsobíme pozice vašim možnostem, abyste si mohli ulevit od bolesti, zlepšit držení těla, znovu rozhýbat ramena, kyčle i páteř. Cvičení probíhá pomalu a vědomě – s důrazem na dýchání, rovnováhu a pocit jistoty. Přijďte si uvolnit tělo a načerpat klid.

Termíny

  1. pátek 18. září09:30–10:30Jóga a mobilita 55+1. lekceProběhloSoňa PrudíkováYOGA i-D
  2. pátek 25. září09:30–10:30Jóga a mobilita 55+2. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  3. pátek 2. října09:30–10:30Jóga a mobilita 55+3. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  4. pátek 9. října09:30–10:30Jóga a mobilita 55+4. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  5. pátek 16. října09:30–10:30Jóga a mobilita 55+5. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  6. pátek 23. října09:30–10:30Jóga a mobilita 55+6. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  7. pátek 6. listopadu09:30–10:30Jóga a mobilita 55+7. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  8. pátek 13. listopadu09:30–10:30Jóga a mobilita 55+8. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  9. pátek 20. listopadu09:30–10:30Jóga a mobilita 55+9. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  10. pátek 27. listopadu09:30–10:30Jóga a mobilita 55+10. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  11. pátek 4. prosince09:30–10:30Jóga a mobilita 55+11. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  12. pátek 11. prosince09:30–10:30Jóga a mobilita 55+12. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  13. pátek 18. prosince09:30–10:30Jóga a mobilita 55+13. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
  14. pátek 25. prosince09:30–10:30Jóga a mobilita 55+14. lekceSoňa PrudíkováYOGA i-DVolno
Načítám přihlášku na kurz…

Nebo jen jednotlivá lekce

Bez kurzu lze rezervovat i samostatný termín za 270 Kč. Vyberte termín v seznamu a rezervujte ho jako běžnou lekci.